衰老是人们都不愿意接受的事情，尤其是爱美的女性，把衰老列为自己的“天敌”，想尽一切办法延缓自己的衰老，但随着人们年龄的增长，终究也无法逃过岁月的痕迹，这也是正常的自然规律，当女性开始进入衰老时，身体会出现一些变化，要引起注意。

女人进入衰老，一般有4个共同点，若你没有，恭喜还年轻

1、皮肤变差，没有弹性

青春期的女性，体内的胶原蛋白充足，皮肤紧致且富有弹性，是年轻的变现，但随着年龄的增长或者器官的衰老，女性体内的胶原蛋白会逐渐的流失，皮肤会逐渐松弛，脸上也开始冒出皱纹，还容易出现一些斑点、黑色素沉积等皮肤变差的情况，这说明女性在逐渐的衰老。

2、脱发、掉发

一头乌黑靓丽的头发是女性美的代表，人体的头皮和脸皮同属于一个皮肤，且人们的头发和肾脏看健康有着密切的关系，肾脏健康则肾气充足，人们的头发浓密且有光泽，反之，如果女性出现严重的脱发、掉发现象，则说明人体的肾气衰弱，头皮在逐渐衰老，因此，脱发、掉发也是女人逐渐衰老的特征之一。

3、臀部变大、下垂

拥有魔鬼般的身材是所有女性的愿望，当大家去健身房锻炼时，教练都会让女性练习臀部的肌肉，因为臀部是保护女性髋关节最重要的部分，随着女性年龄的增长，新陈代谢速度会逐渐的变慢，再加上平时不注意锻炼，臀部的肌肉变得特别的松弛，会出现臀部外扩变大、下垂的情况，这意味着女性逐渐走向衰老。

4、水桶腰

年轻的女性大都是小蛮腰，但女性一旦十月怀胎生孩子后，再加上随着年龄的增长，代谢能力逐渐下降，体内的毒素和废物不能及时排出去，就会成脂肪，囤积在体内，而腹部最容易囤积脂肪了，久而久之，女性的身材会走样，出现水桶腰，这也是女性衰老的表现。

有助于延缓女性衰老的2个方法

1、作息规律

作息规律有助于人体器官的自我修复和调整，使体内细胞保持活力四射，同时有助于养肝补肾，促进血液循环，使皮肤保持年轻态，有助于女性延缓衰老。

2、适量运动

生命在于运动，在运动的过程中能加速汗液的排出，毒素也会随着汗液一起排出体外，适量运动不但能锻炼身体各个部位的肌肉，还可以加快新陈代谢，有助于人体延缓衰老。

以上图片均来自网络